Werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’

---

Als je dit herkent, is het werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’ speciaal voor jou geschreven. Narcisten en borderliners denken jouw gebruiksaanwijzing te kennen. Nu leer jij hun gebruiksaanwijzing kennen én verander je de jouwe, zodat je niet meer te bespelen bent. Nu heb jij de touwtjes in handen!

---

Hi, ik ben Jasmijn!

Samenleven met een narcist/borderliner betekent samenleven met een mastermanipulator. Hij/zij weet precies op de juiste knoppen bij jou te drukken – alsof je een robot bent. Wat jij nodig hebt, is iemand die jou bij staat in de dagelijkse gesprekken.

Nu zou ik graag naast je komen zitten en je precies de juiste antwoorden influisteren. Maar dat gaat natuurlijk niet. Daarom heb ik alle tools bijeen gebundeld. Mijn borderlinemoeder en narcistische partner fungeerden hier als zeer inspirerende studieobjecten voor.

Na de ontdekking van het narcistisch misbruik in mijn jeugd durfde ik met haar nog niet direct het contact te verbreken. Tijdens de verplichte bezoekjes probeerde ik van alles uit om steeds meer afstand te kunnen scheppen. Moeilijk, want ik bleef verstijfd van mijn levenslange angst voor haar. Na enkele jaren durfde ik eindelijk met haar te breken.

Dan was er nog het tweede deel van mijn narcistische relatie (ja, ik ging terug). Nu ik wist dat zijn gedrag ‘narcistisch misbruik’ heette, herkende ik zijn manipulaties sneller. Ik was hem vaker te slim af, waarop hij vaker afdroop. Hij verloor zoveel grip op mij dat mede hierdoor de tweede breuk definitief was.

Al mijn bevindingen hield ik bij in dagboeken die nu de basis vormen voor dit werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’, zodat ook jij jezelf kunt beschermen tegen de manipulaties!

Jasmijn Couwenberg – narcisme auteur en ervaringsdeskundige & bekend van het boek ‘De narcistische wereld ontvlucht’

---

In 5 modules ga je aan de slag met:

• Hoe je het overzicht behoudt in plaats van meegezogen te worden in hun waterval aan woorden
• Met welke speciale woorden en zinnen jij hen de munitie ontneemt om jou te manipuleren
• Met welke veilige gespreksonderwerpen je onopvallend hun aandacht afleidt van jezelf
• Hoe je voorkomt dat ze persoonlijke informatie ontfutselen en tegen je gebruiken
• Hoe je je niet meer voor hun karretje laat spannen maar hun talloze hulpverzoeken durft af te slaan zónder dat er direct gedoe ontstaat
• Hoe je het samenzijn afstandelijker doorbrengt én hoe je hen onbewust hiermee laat instemmen
• Hoe je subtiel het samenzijn steeds verder afbouwt zónder dat ze door hebben dat jij naar een breuk toewerkt
• Hoe je jouw automatische reactiepatronen doorbreekt zodat ze hun grip op jou verliezen
• Hoe je hen telkens een stap voor blijft door ook weer slim in te spelen op hun nieuwe reacties op jouw veranderende gedrag
• Hoe je hen zodanig beïnvloedt dat het lijkt alsof je hen kunt besturen als een robot (in plaats van andersom) zónder zelf narcistisch te worden

---

Plus:

• Gespreksscripts voor typisch narcistische situaties én situaties waar je niet direct aan zou denken maar waarin je zou wensen dat je over een script beschikte
• Speciale tactieken tegen de narcistische telefoonterreur
• 5 start tips: waar en hoe begin je nu precies? (omdat het best wel eng kan zijn om anders te gaan reageren)

---

---

“Eindelijk heb ik praktische handvaten voor het omgaan met mijn narcistische familie (ouders, zus, ooms, neef)! Zelfs de kleinste tips en antwoorden maken een wereld van verschil. Ik ben je zo dankbaar Jasmijn!”

FATIMA (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

“Dit is werkelijk fantastisch! Het leert me precies hoe te reageren en geeft mij ook het zelfvertrouwen om dit te durven. Bijzonder werkboek heb je ontwikkeld voor ons die er nog mee te maken hebben!”

JORDI (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

“De lessen over het contact organiseren ervaar ik het meest waardevol. Meestal bezoek ik mijn narcistische moeder samen met mijn broer als steun. De stress kunnen we nu behoorlijk beperken omdat we dankzij jouw tips anders met de bezoekjes omgaan. Ze lijkt het niet eens te merken zo subtiel werkt het. Alleen dit al geeft ons zoveel rust. Bedankt Jasmijn namens ons.”

SANNE (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

“Jouw werkboek is onvoorstelbaar nuttig voor het omgaan met een narcistische familie. Alles is zeer herkenbaar en slim bedacht. Je benoemt zaken waar ik zelf niet aan zou denken maar die mij wel in de weg zitten. Ik weet nu wat ik moet doen zonder dit zelf te moeten bedenken. Ik voel me sterker dan ooit dankzij jouw hulp Jasmijn!”

A. (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

“Het is wonderlijk wat de juiste woorden kunnen doen als iemand je probeert te manipuleren. Dit werkboek zou elk slachtoffer moeten hebben. Het beschermt niet alleen tegen manipulaties maar versterkt ook het zelfvertrouwen.”

DEBBY (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

“De tips bevatten vele details. Dit is prettig als je zelf de draad kwijt bent na jarenlange manipulatie. Na het aftasten in de eerste gesprekken wordt mij steeds duidelijker welke aanpak het beste werkt. Dit geeft mij al zodanig vertrouwen dat er een andere toekomst mogelijk is, dat ik zojuist ook je andere werkboek heb besteld over de traumabond. Ik weet zeker dat dit mij naar het einde van deze relatie gaat brengen!”

DAAN (werkboek ‘Bouw een muur tegen narcistische manipulaties’)

---