Waarom val je op een narcist? Ontdek wat narcisten zoeken in een relatie en hoe jij hierin ‘voorziet’, en hoe je dit tijdig herkent.

Door: Jasmijn Couwenberg

Waarom val je op een narcist?

Als je je afvraagt waarom je op narcisten valt, kunnen er diverse redenen zijn voor deze aantrekkingskracht. Voordat ik hieronder de redenen met je bespreek, is het belangrijk om te weten wat narcisten precies zoeken in een relatie, zodat je de redenen beter kunt begrijpen.

Jij bent de oplossing voor hun grandiositeit

Narcisten creëren een grandioos ideaalbeeld van zichzelf om niet met hun minderwaardigheidsgevoelens geconfronteerd te hoeven worden. Jij dient hieraan bij te dragen: ze dwingen je om hen eindeloos te bewonderen, en straffen je als je kritiek uit.

De grootheidswaanzin reikt tot ver: ze menen recht te hebben op alles wat hen voordeel oplevert, en zullen zich dit toe-eigenen ook als dit ten koste gaat van anderen. Al het goede behoort enkel aan hen toe, omdat zij de beste persoon ter wereld zijn, en ze zullen het van je krijgen ook.

Als je op narcisten valt, is dit waarom

Nu je weet wat narcisten in jou zoeken, volgt hier het antwoord op de vraag: ‘Waarom val ik op narcisten?’ Dit zijn 3 redenen waarom dit gebeurt:

  1. Je bent onzeker – je neemt genoegen met minder
  2. De aandacht voelt zo goed – zeker als je dit niet gewend bent
  3. Je groeide op met een narcistische ouder – je bent het gedrag gewend

1.Je bent onzeker

Als je op narcisten valt, kan het zijn dat je weinig eigenwaarde hebt of dat je zelfvertrouwen een deuk heeft opgelopen door een gebeurtenis.

Vanuit een gebrekkige eigenwaarde zul je sneller genoegen nemen met iemand die jou niet goed behandelt, omdat je kunt geloven niets beters waard te zijn. Bovendien geeft de narcist je in het begin juist veel aandacht en bewondering (love bombing), wat je eigenwaarde en zelfvertrouwen een tijdelijke boost kan geven.

Dat er tussendoor ook momenten zijn waarop je gekleineerd wordt (bijvoorbeeld als je niet gehoorzaamt), zorgt enerzijds voor verwarring (vanwege de andere momenten van lovebombing) maar anderzijds voor ‘bevestiging’: het sluit aan bij je diepe overtuiging van onzekerheid en minderwaardigheidsgevoelens.

2.De aandacht voelt zo goed

Het kan zijn dat je op narcisten valt omdat het een fijn gevoel geeft dat iemand jou zó enorm ophemelt of dat iemand jou überhaupt ziet staan.

In het begin kunnen narcisten je op overdreven wijze overladen met liefde, cadeaus en complimenten. Hiermee tonen ze eigenlijk wat ze van jou verwachten: een overdreven bewondering. Ze kunnen je enorm ophemelen enkel om datgene van je te krijgen wat ze willen.

Als iemand doet alsof hij/zij zó enorm weg is van jou, word je vanzelf toegeeflijker (én durf je minder gauw kritiek te uiten of zelfs maar je grens aan te geven), zeker wanneer je niet gewend bent om zoveel aandacht te krijgen. Deze aandacht kan fijn voelen, en je kunt deze aandacht als liefde beschouwen – wat het niet is.

Maar als je niet beter weet, kun je hier al gauw genoegen mee nemen, en dit ook blijven doen wanneer je gaandeweg wel gaat beseffen dat deze ‘liefde’ met een hoge prijs komt. Je moet er namelijk wel iets (heel veel) voor terug doen, en zodra je hierin tekortschiet, onthoudt de narcist jou deze liefde weer direct.

3.Je groeide op met een narcistische ouder

Als je opgroeide met een narcistische ouder, kun je in je relaties een narcist aantrekken. Onbewust ben je gewend vanuit je jeugd dat iemand je op pijnlijke en vernietigende wijze behandelt. Als kind leerde je jezelf overlevingsmechanismen aan om hiermee om te gaan. Je kunt geloven dat het gedrag van de ander normaal of liefde is.

Als je dan in een relatie op een narcist valt, kan dit zelfs een vertrouwd gevoel geven. Je bent eraan ‘gewend’. Onbewust heractiveert het je oude overlevingsmechanismen, als je je jeugdtrauma’s nog onvoldoende hebt verwerkt.

Je weet hoe je ermee moet omgaan, waardoor je sneller opnieuw in zo’n zelfde systeem ‘vastklikt’. (Onbewust) weet je hoe je moet reageren om ook nu jezelf weer veilig te stellen. Maar gewenning aan een situatie, betekent niet dat de situatie goed voor je is.

Hoe voorkom je dat je een narcist aantrekt?

Om te voorkomen dat je (weer) een narcist aantrekt in je relatie, is het goed om op een aantal signalen te letten wanneer je iemand ontmoet. De signalen hebben met elkaar gemeen dat jij moet bijdragen aan de grandiositeit van de narcist ten koste van jezelf.

4 signalen dat je een narcist aantrekt

Herken je de volgende 4 signalen, dan heb je mogelijk te maken met een narcist. Je nieuwe date:

  1. Wordt boos wanneer hij/zij iets wat jij zegt of doet opvat als kritiek of tegenwerking: je mag nergens wat van zeggen, zelfs niet een grens aangeven
  2. Bekritiseert en bespot continu anderen en vergelijkt waarom hij/zij veel beter is: dit zal de ander vroeg of laat ook bij jou gaan doen
  3. Denkt overal recht op te hebben, zoals op jouw tijd, middelen, aandacht, en dit in onbeperkte mate: hij/zij verwacht van jou dat jij dit toestaat
  4. Zoekt contact wanneer hij/zij je nodig heeft, en negeert je de rest van de tijd: jij moet direct antwoorden op (de vele) berichtjes, maar als jij zelf een berichtje stuurt, krijg je geen reactie

Hoe merk je dat je voor een narcist valt?

Maar: kijk ook naar wat deze signalen in jou teweegbrengen.

  • Merk je dat het gedrag probeert goed te praten?
  • Een geldige reden probeert te vinden?
  • Je teveel inleeft in de ander?
  • Ben je bereid om (teveel) concessies te doen om de ander niet af te stoten?
  • Probeer je jezelf te veranderen?

Dan ben je al bezig voor deze narcist te vallen. Wees hier alert op, en laat je niet meeslepen.

Stap tijdig op wanneer je een narcist aantrekt

In de 4 signalen van een mogelijke narcist zie je steeds hetzelfde terug: de ander wil constant de beste, mooiste, rijkste en slimste zijn ten koste van anderen. Dit is typisch narcisme vanwege de grootheidswaanzin.

Herken je dit, verbreek dan tijdig het contact voordat je volledig gevangen zit. Zo voorkom je dat je weer een narcist aantrekt die jou zal neerhalen!

Lees ook het blogartikel ‘Waarom trek je borderliners aan?’.

Verder lezen?

Graag help ik jou verder bij het loskomen van narcistisch misbruik via mijn boeken! Ontdek de inhoudsopgave, een fragment, de reviews & bestel direct:

  • Boek ‘De narcistische wereld ontvlucht’ – Hét meest complete en unieke boek over narcistisch misbruik voortkomend uit narcisme én borderline: op basis van ervaringen én onderbouwingen door internationale deskundigen